Vacaciones y Yoga

Aquí ofrecemos diferentes propuestas de Yoga, ya que después de años impartiendo talleres vimos que cada cuerpo y cada personalidad necesita practicar un Yoga diferente. A veces también según el momento que estés viviendo puedes necesitar una técnica que se adapte más a tu presente y al estado de tu musculatura. Si te has dado cuenta, cada vez hay más personas lesionadas por practicar diferentes deportes sin auto regulación y sin escuchar al cuerpo. En estas clases de yoga podrás respetar tu cuerpo, sin forzarlo, llevándolo a un lugar de más equilibrio y apertura.

La palabra hatha está compuesta de dos sílabas: Ha y tha. Ha quiere decir sol y tha, luna. Por otro lado, yoga significa unión. Así pues, hatha yoga significa la integración entre el aspecto solar y el lunar de nuestro ser.

Un antiguo texto del Yoga dice que el cuerpo físico es como un cántaro de barro sin cocer, que se deshace al llenarse de agua. Cuando el cántaro se somete al fuego, se fortalece y puede contener el agua. De la misma manera, el cuerpo se fortalece cuando se somete al fuego del yoga. Esta es una descripción perfecta de la meta y filosofía del hatha yoga.

De la misma manera, en nuestras relaciones con el otro, cuando hemos trabajado la respiración y el cuerpo en el fuego del yoga, es más fácil comunicarnos sin reactividad, conteniendo y trasformando en nuestro templo del cuerpo la emoción sin proyectarla sobre el otro.

El hatha permite un flujo de prana por los canales psíquicos, algo básico para la salud y para alcanzar estados lúcidos de consciencia. Pero esto solo pasa cuando se practica con un conocimiento adecuado de pranayama, mudras y bandhas.

De la misma manera que sin electricidad un interruptor no funciona, el cuerpo físico tampoco lo hace sin prana.

Esta rama del yoga tiene en cuenta al cuerpo como un instrumento, que debe mantenerse afinado. Algunas corrientes espirituales no valoran lo suficiente al cuerpo físico fundamental para conectar con nuestro ser.